教练笔记
篮球的特点与作用
天奥篮球 | 2016-08-02 14:44:00
苏州天奥篮球青少年训练营，是苏州最专业、最高端的青少年篮球训练基地。致力于中国篮球产业发展,专注于中国青少年篮球培训和人才培养、篮球文化交流的专业体育教育机构。公司...
青少年学习篮球的意义
天奥篮球 | 2016-07-31 09:41:25 提高生命活力
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进青少年身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力...
生长发育与篮球运动
天奥篮球 | 2016-07-30 15:22:28 生长：人体随着年龄的增长，机体内细胞增殖、增大和细胞间质增加，是量的变化过程，整体上表现为组织、器官及身体形态和重量的变化，以及身体化学组成成分改变的过程。
发育：...
科学篮球训练
天奥篮球 | 2016-07-29 12:28:15 一些家长望子成龙，希望小孩有一个健康的体魄，有时候会采取错误的训练方式。训练中只采取少量的手段，在初期能收到明显效果，但经过一段较长时间的训练之后，儿童少年的身体...
篮球与生活
天奥篮球 | 2016-07-28 16:07:17 篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动是因为打篮球需要大量的体力还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促...
篮球培训小游戏-长传快攻
天奥篮球 | 2016-07-27 19:30:36 提高学生传球的准确性和快速奔跑后接球的能力.把学生分为人数相等的两队,站立于同一端线后中点处的两侧.游戏开始时,进攻队首先上场两名队员分别站立在罚球线与中线处,作为长传快...
篮球培训小游戏-传球追赶
天奥篮球 | 2016-07-27 19:29:30 篮球培训小游戏-传球追赶，把学生分为人数相等的两队,排头脚下各放置6个篮球,游戏开始时,排头用双手胸前传接球的方法依次将6个球传给下一位同学,其他同学依次传给下一位同学,直至...
天奥篮球训练的注意事项
天奥篮球 | 2016-07-26 17:20:16 天奥的细节掌控
选择室内，或下午及晚上凉爽时，以免中暑。比赛前后要合理补充水分，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，但别等口渴了才喝水，水温不宜太低，更不能喝冰水。运动...
如何提高投篮命中率
天奥篮球 | 2016-07-25 19:08:34
投篮是一个在篮球运动中看似简单但又十分复杂的技术动作,一次投篮动作能否让篮球顺利的投进篮筐,其收到的影响很多,比如投篮瞬间的心理,投篮的技术动作,投篮时的节奏,投篮时是否...
篮球夏令营——挡拆配合
天奥篮球 | 2016-07-25 19:07:34 篮球夏令营——挡拆配合，挡拆战术是篮球比赛众多战术的基本战术,大多数战术是由挡拆战术开始的,一般是由后卫球员和内线球员来完成.所谓挡拆,即挡和拆,例如,A球员与B球员做挡拆配...
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