论青少年运球的急停急起训练-苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

教练笔记

本文已被阅读次2018-08-02天奥篮球

　　苏州青少年篮球训练目的：练习快速运球，低运球，急停技术，提高快速启动能力

　　方法：根据人数多少将学生分成几列横队站于边线后，第一组学生先做，听教练哨声信号向对面边线快速运球跑动，教练再次鸣哨，学生急停低运球，再鸣哨，运球跑动。如此进行，在最后一次鸣哨跑动后先到达边线的学生为胜，接着第二队开始做，所有队做完后每队最后三名到达边线的同学判负。

　　规则：听到急停的哨声，学生应马上急停低运球，否则视为犯规，判负

　　建议：为延长跑动路线，游戏可改为在两端线之间进行

论青少年运球的急停急起训练

使用微信扫描二维码，在线预约，
即可免费体验篮球课