教练笔记
篮球个人技巧
天奥篮球 | 2017-05-03 13:10:41
上篮则是路径的选择很重要，如果你没有很强的身体对抗和弹跳，最好第一步走防守队员的侧面然后用身体挡住他，这样很容易造成防守的失位和犯规，小个子要多使用欧洲步，会有很...
苏州园区篮球馆
天奥篮球 | 2017-04-26 13:26:13 1、拿球，手掌球的位置非常的重要，如果是右撇子，那么右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，...
学习篮球的好处
天奥篮球 | 2017-04-25 10:37:16 一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。...
一切都源于热爱
天奥篮球 | 2017-04-24 13:12:52 一切都源于热爱 本周日，两点钟上课，陈功杰同学就已提前一个小时来到了球场，每次来到球场，教练，我要和你单挑，谁输谁做俯卧撑。我说，行啊。然后一轮轮单挑开始，虽然每次...
全民篮球
天奥篮球 | 2017-04-20 13:12:35 篮球运动是当今最为普遍的一种体育运动，它涵盖了跑、跳、拍、投等多种身体运动形式，这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平，...
无兄弟，不篮球
天奥篮球 | 2017-04-19 12:47:06 我们喜欢篮球，很多人说不出为什么，当然我自己也说不出，没什么，就是喜欢。然而这种喜欢不仅仅是单纯的喜欢篮球这么简单。喜欢和球场上的大家一起，喜欢的是那种感觉。那种...
想要长高吗?
天奥篮球 | 2017-04-16 16:09:02 1 ，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可...
天奥篮球交流赛
天奥篮球 | 2017-04-13 13:37:28
最近提高班进行了两场比赛，在比赛中我吹的是裁判，所以更能全面的观察到比赛的情况，两场比赛下来，都是输掉了比赛，尤其是第二场的最好一节，我们队只得了两分，打的很...
篮球运动的广泛
天奥篮球 | 2017-04-10 13:10:15 世界三大球之一的篮球运动吸引了众多的少年、青年、成年的爱好者追捧，篮球运动吸引人的魅力就在于它非常广泛，场地也比较多，简单易于广大爱好者迅速投入其中。...
苏州工业园区篮球培训
天奥篮球 | 2017-04-06 12:51:15
和孩子们相处了一段时间后，越来越能够了解孩子们的性格。在天奥8班，有这么一名同学，叫金天翔。我非常喜欢这个大孩子，带了一副眼镜，更加增添了一份稚气，首先，在上课...
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