苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

　　在快时代的发展中，体育运动已经普遍，篮球已经是每个人都喜爱的运动了，在团队中，无论是职业赛，还是通常的比赛，都是需要一个团队来配合才能赢得胜利。而苏州篮球不单单是需要技术还是需要有意识脑筋的运动。

　　苏州天奥篮球介绍大家应有的意识：

　　1、快攻意识。快攻是篮球比赛中非常提高士气的进攻方式，在训练中要着重培养，不管是快攻的发起者，还是参与者、执行者，都要有强烈的快攻意识，即发起者提前判断好队友跑位，准确到位的进行长传球;参与者要多进行传球配合，以免被回防的人员抢断;执行者要提前使劲往前跑，接到球后立即上篮得分。

　　2、防守意识。在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。

　　3、挡拆意识。这是比较基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆，会被吹罚掩护犯规，要卡好准确的位置，提前判断防守人移动方向。

　　4、抢篮板意识。抢篮板是篮球比赛中很重要的，有时甚至能决定比赛的胜负，因此培养好抢篮板的意识很重要。首先要站好位，一定要绕到对方前面抢篮板，这是最佳的位置，否则很难抢到球。其次要提前判断篮球的运行方向和落点，提前起动抢球。

　　5、补篮意识。补篮这是比赛中很涨士气的，要在训练或比赛中多注重培养补篮意识，即队友进攻准备投篮时，如果对方防守严密，你要紧跟其后，一旦看到投篮不中，立即抢球补篮。

　　6、抢断意识。抢断是快攻的前提，因此提高抢断意识能增进快攻次数。在训练中要眼疾手快，在不犯规的前提下完成抢断。要提前判断对方的运球方向，是变相运球?还是胯下运球?还是转身?

　　有了这些意识才能打出高效的得分，赢得胜利才是硬道理。加油吧，无兄弟不篮球。