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教练笔记

本文已被阅读次2017-03-06天奥篮球

三步推篮

三步推篮在篮球教学中是最基本的得分方式，也是大多篮球人在比赛中优先选择的。因为他们刚接触篮球就已经在修炼这一门技术了，对于他们来说这也是最有把握的得分。

那么对于新学员如何才能让他们更好的去掌握了，在讲解三步推篮的动作要领之后，先从原地三步推篮练习开始，在掌握步伐及正确出球时机后，在练习行进间的三步推篮，起步前可以稍停顿一下，后面就要求一气呵成了。行进间三步推篮熟练以后，在练习传接球的三步推篮，中间可衔接手递手接球三步推篮。

在篮球比赛中，进攻都是从两侧45度角发起的，所以三步上篮必须熟练。

邱春国

17.3.2

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