打篮球对青少年有哪些好处？-苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

教练笔记

本文已被阅读次2016-12-26天奥篮球

打篮球对青少年有哪些好处？

1.打篮球增强体质的提高，有利于提升青少年的身体素质，增加对病毒的抵抗力。

2.能够锻炼青少年的协调能力，发展学生的平衡能力，并能提高青少年神经系统的成长。

3.能促进人自身的新陈代谢的功能，有助于青少年的食欲。

4.培养青少年积极乐观的精神态度，比赛中积极参与和努力拼搏的精神。

5.培养青少年团队合作的能力，懂得竞争和其他学员一起合作去比赛。

6.锻炼青少年的心态，训练中避免不了累了不想训练，更有受伤的情况，所以学员需要勇敢和坚强的面对。

7.有效的预防心血管疾病，提高自身的血循环系统，让自身心脏、血管、呼吸等功能器官增强。

8.有利于青少年良好的分配注意力以及对空间、时间的定向能力，有利于提高中枢神经的灵活性及提高中枢神经对各器官的协调支配能力等。

朱成博

2016年12月

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