篮球投，抢，补比赛游戏-苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

教练笔记

本文已被阅读次2017-08-24天奥篮球

目的

提高学生的投篮准确性，培养其投篮后抢篮板补篮的意识

篮球场一块，篮球两个

方法

把学生分为人数相等的两队，每队占用一个半场，各按指定的地点站好，排头各持一球。游戏开始，投篮者做原地投篮，然后立即冲抢篮板球，如在球未落地之前抢获篮板球，可在抢到的地点补篮一次，然后把球传给本队下一人，其他队员依次进行，原地投篮投中得两分，补篮命中得一分，积分先到20分的队为胜。

规则

投篮不能超出规定的范围，否则投中无效

若球未投中，在球落地后再补篮判得分无效

可以每一局比赛结束后改变一个投篮地点

刁哨俊

2017/7/24

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