教练笔记
如何快速提高自己的投篮命中率
本文已被阅读次2017-06-07天奥篮球
如何快速提高自己的投篮命中率
1、拿球,手掌球的位置非常的重要,如果是右撇子,那么右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。
2、投球,将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。
有些人会将球举到前面,一些人会将球举到后脑勺,不用拘泥于出手的位置,习惯什么位置就是什么位置。但是,注意了,出手的位置越低,就越容易被盖帽。
3、最后,双脚掌保持和肩膀同宽,右脚在前。右手肘在身体前方,右手弹射将球抛出去。
4、注意自己的脚步,在跳到最高点的时候将球抛出去。利用右手手腕的力量将球抛起来。左手扶球只是掌控球抛出的方向。
朱成博
2017/6/7
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