如何快递提高自己的投篮命中率-苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

教练笔记

本文已被阅读次2017-05-18天奥篮球

1、拿球，手掌球的位置非常的重要，如果是右撇子，那么右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

2、投球，将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

有些人会将球举到前面，一些人会将球举到后脑勺，不用拘泥于出手的位置，习惯什么位置就是什么位置。但是，注意了，出手的位置越低，就越容易被盖帽。

3、最后，双脚掌保持和肩膀同宽，右脚在前。右手肘在身体前方，右手弹射将球抛出去。

4、注意自己的脚步，在跳到最高点的时候将球抛出去。利用右手手腕的力量将球抛起来。左手扶球只是掌控球抛出的方向。

朱成博

2017/4/26

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