篮球培训
打篮球规则
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:42
篮球基本规则一 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相...
篮球基础技术:运球技术
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:40 在篮球技术中，运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术，才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术，可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的...
青少年篮球身体素质训练方法
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:39 不论是世界大学运动会的代表队，或者是全国冠军队皆然，体能训练所占份量、比重，在各个期别里，都是最多、最重要的；包括准备期、锻炼期、调整期与比赛期都是。由于没有体能...
篮球体能训练30种方法及要求
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:38 翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力...
初学篮球技术的三个阶段与规律
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:37 问：应该怎样学习篮球技术、掌握运动技能？ 答：做正确的重复练习！ 运动技能形成规律指出：从学习篮球技术，形成自己的运动技能需要经过泛化、分化和自动化三个阶段。 第一个...
小学生如何练好篮球？
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:36 篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一，小学生的人生观、世界观、科学观都还没有形成，可塑性大，对小学生的篮球观加以正确的引导，是十分重要的。 篮球运动是在快速、激烈、对...
篮球技巧：浅谈抛投技术
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:35 在篮球运动中，抛投是在防守者较紧的时候，抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度，然后投篮命中。在这方面，大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通，他们都比较精于此道。 篮球抛...
篮球专业英语单词大全
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:33 (slam) dunk： (强力)灌篮 bank shot： 擦板球 double pump： 拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后仰式跳投 hook shot： 钩射投篮 jump shot： 跳投 layup： 带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot： 立定投...
篮球爱好者必须要知道的一些篮球专业术语
天奥篮球 | 2016-06-25 21:19:32 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身...
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