教练笔记

如何使篮球的投篮命中率提高

本文已被阅读2018-01-30天奥篮球

  1、拿球的重要性,手掌球的位置非常的重要,如果是右撇子,那么右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

  2、投球的姿势,将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。

如何使篮球的投篮命中率提高

  有些人会将球举到前面,一些人会将球举到后脑勺,不用拘泥于出手的位置,习惯什么位置就是什么位置。但是,注意了,出手的位置越低,就越容易被盖帽。

  3、最后抛球的重点,双脚掌保持和肩膀同宽,右脚在前。右手肘在身体前方,右手弹射将球抛出去。

  4、注意自己的脚步,在跳到最高点的时候将球抛出去。利用右手手腕的力量将球抛起来。左手扶球只是掌控球抛出的方向。

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