苏州篮球培训_篮球课程【天奥青少年篮球培训中心】

　　苏州篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。从事篮球运动者，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能。

　　苏州青少年篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。既然是高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。

　　篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。

　　苏州天奥篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求青少年反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。

　　篮球团队是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养青少年集体主义精神有积极作用。学员之间团结合作、相互协同、默契配合，一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学员通过和队友的相互合作，共同完成篮球的技术、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学员与学员之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学员建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。

　　篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。